白髪が増えてきた原因は。。

今年ついに30歳をむかえました。20代前半の頃には気にならなかった、背中の肉や、おしり周りの肉、若干垂れ下った気のする頬、こんなにあったっけと思うようなシミ・シワなどなど・・・。

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前は少し食事を抜いただけで即痩せたのに、痩せづらくなってきてたり、きちんとケアをしないと肌がすぐがさがさになったりと・・・。ずぼらは私は、これまで以上にきちんとケアをしないとと焦っているのですが、最近さらに悩みが増えました。

それは、白髪が目立つようになってきたことです。20代後半から何本かは生えているのを自覚してたのですが、最近は1日1本は見つけてしまっています。髪を染めるときも、美容師さんに、白髪染め用のカラーで染めてもらうようにオーダーするようにもなってきました。

まだ30歳なのに・・・とショックだったのですが、先日友人に会った際、白髪の原因は年齢や体質、ストレスだけでなく、不規則な食生活や過度なダイエットにも原因があるということを聞かされました。食生活やダイエットと聞いて、思い当たる節がたくさんありました。

私は大学時代から10年ほど一人暮らしで、自由きままな食生活で不規則なバランスの食事を長期間続けていたことと、体重の増減が10年間で最大20キロくらいの幅があったりと、過度なダイエットをした経験もあり、そのことが今の白髪が多く生えている原因にも繋がっているかもしれないということを改めて感じました。

ずっと白髪を染め続けるしかないのは覚悟しているのですが、維持するとなるとお金もかかるので、少しでも今の生活を改善させて、白髪が増える速度を落とせたらと、奮闘する日々を送っています。

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