家族が夜食に豆腐を食べているけど体重が落ち着きましたよ。スポーツ関係の仕事をしているから太ると困ると豆腐を食べ出しました。豆腐が好きだから出来ることですがカラダの負担が少なく朝の胃もたれもないとのこと。

http://www.patientperspektiv.org/

豆腐にはイソフラボンが入っています。畑の肉と言われる大豆ですから栄養があります。めんつゆをかけて一丁食べきるところを見るとこちらも満腹に・・・。おかげで私も痩せました。

豆腐は安価。私が買ってくる豆腐は木綿豆腐で一丁70円くらい。それでも充分に美味しい豆腐です。木綿豆腐だから絹より水分が少なくずっしりと重さがあります。それをぺろっと食べるのだから気持ちが良い。

カップラーメンやインスタントラーメンを夜食にしていたときはお腹がふっくらしていたのに豆腐の夜食に変えてからみるみるスリムなお腹に。あっという間にムダな肉がない縦線が入ったお腹になりました。

豆腐ばかり食べていると栄養が偏るから少し気をつけながらだけど続けてます。他の食事は豆腐を省き野菜や魚肉などを食べさせます。ダイエット食品なんて高いだけで何も効果が出なかったから利用しないけど豆腐は正解かな。添加物が少なく健康的な食品が夜食には最適ですよ。

・パレオダイエットとは?http://green-rocket.org/

パレオダイエットとは、英語でPaleolithic dietつまり旧石器時代の食生活を真似しようというコンセプトのダイエット法です。

パレオダイエットで大切な心構え3選

・食事

・運動

・睡眠

・食事について

そのままたべれるものなら基本的にOK!

精製された穀物や加工された食べ物はなるべく控えましょう。

・何を食べてもいいのかわかりません!

パレオダイエットで食べてもいいものを考える時に大切なことは、原始時代の人たちがどんなものを食べていたのか想像することが大切です。

現代社会において精製や加工されている食品が大多数だと思いますが、できる範囲でいいので食卓から減らしてみましょう。

・運動について

デスクワークが多い人はなるべく立ち上がったり、その場で歩いてみるなど些細なことでも十分に運動になります。

できるひとは週に1回でもいいので筋力トレーニングもしてみましょう。

・睡眠について

お昼寝をしよう!

今も生きておられる狩猟採集民族の方たちを調査した結果お昼寝を1時間?2時間とっていたそうです。

平日にお昼寝なんて仕事があるから無理!

そんな方たちも多いと思います。そんな時にオススメなのが休日のお昼寝です。

平日に溜まった睡眠負債(※)は休日のお昼寝で返済してしまいましょう!

※睡眠負債とは・・・睡眠不足が借金のように積み重なって不調を引き起こす状態。

毎日のヘアケアどうしてますか?MEDULLA(メデュラ)シャンプーの悪い口コミや効果

シャンプーで髪を洗い、トリートメントやコンディショナーで保湿する。

誰もが知っているお風呂でのケアですよね。

定期的にサロンに行ってお手入れが出来ればいいですがお金も時間もかかってしまいます。

そこで、いつものルーティンでも少し見直してみましょう。

それだけでサロン帰りの髪を長持ちさせることができますよ。

まず、髪をブラッシングします。絡まりをほどき、髪についたほこりなどを落とすことでシャンプーしやすくするのです。

次に髪の予洗いを入念に行いましょう。

熱すぎない温度のお湯で頭皮から毛先にかけて洗い流すことで約半分の汚れを流すことが出来ます。

そしてシャンプーをしていきます。髪につける前に掌で十分に泡立てると髪に余計な負担を与えず洗えるのでお勧めです。

頭皮と髪の毛全体になじませ、指の腹を使い軽くもむようにマッサージしていきます。

シャンプーを十分に流し終えたら、トリートメントかコンディショナーを使用します。

トリートメントは髪の内部を修復する役割があるのに対し、コンディショナーは髪の表面を整えて保湿する役割があります。

その時の目的に合わせて選ぶといいでしょう。

トリートメントやコンディショナーは頭皮に直接つけると油分が多くべたついてしまったり、毛穴に詰まりやすくなったりします。

毛先から髪の中央部分にかけて使用するのがおすすめです。

ぬめりがなくなるまでしっかりと洗い流していきましょう。

流し終わったらしっかりと水気を切り、タオルドライしていきます。出来る限り水分を抑えタオルで髪をはさむように押さえます。

濡れた状態の髪の毛はキューティクルが開いていてとてもデリケートです。

ごしごし擦ることはNGなので気を付けましょう。

ある程度水分が取れたらドライヤーで乾かしていきます。

髪から15cm程離したところから温風を当てていきましょう。

まず後頭部や髪の根元から当てていくと早く乾きます。

毛の流れに沿って上から下に風を当てるように乾かしていくとまとまりやすくなるでしょう。

毎日何気なくしていたヘアケアも少し変えてみるだけで仕上がりもぐっと変わってきますよ。

ぜひ挑戦してみてくださいね。

私は、小学校から大学までずっとスポーツを週7でやっていて美容に関して全くの無煙でした。ネオちゅらびはだの悪い口コミや悪評を徹底調査!真の効果を辛口レポート!

元々肌の油分が多い方で荒れやすい肌なのにも関わらず肌のケアを一切していなかったものですから、当然ニキビだらけで、思春期ニキビも大学3年ごろまでありました。

大学の4年になった時彼女ができた関係で少し美容について意識し始め自然と肌のケアにも注力し始めました。

ですが何の知識もなかった私は、少し値段の張る洗顔を買って朝、昼、夜ごしごし若干のヒリヒリ感が残るくらい洗顔していました。

時には、洗顔の成分’を少し残した状態(少しぬるぬるする状態)で一日寝かせてみたり等完全独学で試行錯誤していました。

2か月、3か月経てど経てど良くならなかった私はついに肌をきれいにするためにケアの本を買いました。

そこには自分がやっていたことと真逆の事が書かれていて、かなりショックをうけました。

①洗浄力の使い分け。

②洗いすぎは禁物

③すすぎをしっかりする

上記三点を心がけるだけでニキビが消えたどころか肌きれいだねと長所になりました。

①肌の乾燥を感じるときは、洗浄力が優しいもので洗う。肌が乾燥しているときは、油分や水分が足りていない状態。洗浄力の強い洗顔によって肌に必要な油分まで取りすぎてしまい、乾燥してしまうと。乾燥を感じるときは洗浄力が優しいものを選んで使い分ける。

②は①と同様洗いすぎてしまうと肌に必要な油分まで洗い流してしまうのでかえって肌に悪影響を及ぼします。

③これがとにかく重要で、洗顔の洗い残しが一番のダメージになります。洗った時間の三倍の時間をかけて毎日しっかりすすぐよう心がけています。

この三点を心がけた事によってきれいな肌を手に入れ自分に自信がつききれいさに磨きがかかっていくといった好循環が生まれました。

私は30代の女性ですが、さすがに肌の老化を感じています。若い頃の肌は良かったなと懐かしむ想いです。http://www.truebelieverscomicawards.com/

しかし、私は20代の頃は積極的なスキンケアをあまりしなかったと思います。そんな私を見て親も不安になったのか、それなりの少し高価なスキンケア剤を購入して私に頻繁に使わせようとしたのですが、それでも私はスキンケアの重要さを感じられず、結局中途半端にやっていただけでした。

そして迎えた20代後半。ある日自分の頬を鏡で見るとぽつぽつとした小さな穴らしきものが見えることがわかりました。少し調べてみたところ、毛穴が開いてしまっているようでした。また、加齢が進むとたるみ毛穴、というものになってしまうことも知りました。

綺麗な肌になりたい。そう思って対処法を調べて実践しました。顔を洗うときはシャワーでのお湯で顔を流さずに、手ですくったお湯でやさしく洗顔しました。また、ビタミンCが含まれているという泡タイプの洗顔料も使ってみました。

しばらくこの方法で毛穴を無くそうとしましたが、あまり変わっていない感じがしました。前述の洗顔料も安い方ではなく、スプレー式なので処分が大変だったりと、結局使用をやめてしまいました。そんなこんなである意味本格的なケアは諦めることにしました。ですが、今は安くてコスパの高そうな、毛穴に効くであろう洗顔料を試しています。もし良い効果が得られなくても、お金の面ではそれほどダメージを受けない値段であるので、気軽なケアを行っていこうと思っています。

30歳を過ぎてからお肌のトラブルが別次元になりました。

赤ちゃんを見るたびに自分の肌の弾力のなさとくすみに気づかされます。

特に一番気になるのが肝斑です。ビューティークレンジングバーム

物心ついた時から右頬にあったと記憶しているのですが、

年々濃くなっている気がします。

市販薬もCMで見ますし、ドンホルンリンクルなんかも適齢期なのかなと考えますが、

使ったら負けな気がして、ひたすら大豆製品でイソフラボンを取り込んでいます。

おそらくそれでは解消できないくらいの域に達しているのでしょうが、

面倒くささと若さへの未練が足を引っ張ります。

周りの友達は、会話をすればカバー化粧品やアンチエイジングの話題ばかりです。

インプットしても実行できず、共有しようにも提供できる情報はなく、

女子力は赤ちゃんレベルですが、肌は着々と老いています。

今から自分を変えることは難しいので、できれば少しでも女子力に意識を持っていきたいと願うばかりです。

恐ろしいのが食生活で、思春期よりも食欲が増えていることです。

以前に比べると経済的にも余裕ができたからなのか美味しいものの情報だけはたくさん入ってきます。

一生かかっても食べきれない情報が1日でたくさん入ってくるので、

必然敵に毎日お腹いっぱいです。

まずは食生活を改善しないと加齢には勝てないのだと思います。

35歳を過ぎた頃からほうれい線が気になり始めました。最初は笑いジワかなと思っていたものがあきらかに濃くなってきており、40歳を迎えた今は以前の写真と比べると顔が違うことがよく分かります。対策としてはベロ回し運動を朝の洗顔の後と、夜お風呂から出たあとに行っています。ネーヴェクレマ

毎日欠かさず行っていますが、老いのスピードにはかなわないのか、よくなっているとは思えません。だからといってやめてしまうともっとひどくなるのかなと思うとやめるのも怖くなります。

そしてほうれい線も左右対称に出てくるのではなく、私の場合は左側のほほに濃く出ているような気がします。エステに通ったり、高い化粧品を使ったりする余裕はないのでなんとか自宅でケアできないか考え中です。簡単でお金をかけずに、しかも効果が抜群な美容方法って少ないですよね。

芸能人を見ていると40代でも美肌は当たり前だし、一般人でも40歳を過ぎてもかなりきれいな方はいっぱいいらっしゃいます。みなさんどうしているのかなって本当に不思議です。コロナの影響でお家にいることが多くなった今、スキンケアにも時間がかけれるので頑張ってきれいになろうと思います。何でも努力しないと思いは実現しませんよね!頑張ります。

今から約10年前に後頭部が薄くなって来たの会社の先輩に弄られたのがキッカケで、自宅近くにある育毛サロンの無料育毛診断を受けた結果、今のままでは遺伝で髪が薄くなるのは間違いないのと頭皮の毛穴に汚れが詰まっているので現状から改善されてしないと薄毛の進行が止まらないと指摘を受けてシャンプーでの洗髪方法や様々な育毛剤を使用しています。http://www.yococu2016.com/

未だに自分に合った育毛剤を見つけられてはいませんが、育毛効果があったかのかが分かりませんが薄毛の進行は少し遅くなったのかと思います。育毛活動中に生まれた2人の子ども達に結婚式の写真を見た後に薄毛を目立たなくした現在の坊主頭より、髪を伸ばした方が良いとか友達に父親の頭髪薄い事を言われた事が嫌だったらしく髪の毛を伸ばして欲しいと言われています。

髪の毛を伸ばしたいのは山々なのですが、伸ばすと逆に見すぼらしくなってしまうので毎日朝晩の育毛剤を使用した頭皮マッサージを継続して行って改善出来ればなと思います。

年々、髪の毛が細くなりオデコも広くなってきてしまっているので抜け毛を抑えながら育毛が出来て、いつになるの分かりませんがかいずれは子供と同じヘアスタイルに出来れば嬉しいと思っています。

私は昔から身体の色んなところに吹き出物ができます。角質への効果は?ビューティークレンジングバーム

若い頃はニキビと言いますが、20歳すぎる頃には吹き出物として扱われるそうなのです。思春期によく見られるおでことかにたくさんできる顔ニキビはほとんどできたことはありませんでした。できても口の周りに1つとか、おでこに1つとかその程度で、そんなに悩まされることはなかったのです。

20歳をすぎて子供を産んでからですね、吹き出物が現れるようになったのは……独身時代より太ってしまったのも原因だとは思います(それが原因かもしれません)顔や脇やVゾーンに吹き出物は集中してできますが、特に多いのはVゾーンです。見た目にはわからないのですが、本人にはとても辛く痛くでる度に苦戦しています。下着が触れる部分なので擦れると痛く赤くなってしまったりするので絆創膏を貼るのですが、場所が場所だけに自分では見れなくてトイレに鏡を持って入り下着を脱いで必死に薬塗って絆創膏を貼っている状態です。毎回痛い思いをしていて悩まされています。

口の周りにできるのは胃もたれが原因とか食べ過ぎとかいいますが、Vゾーンは何が原因なのかやはり太っているからなのかな??と、痩せれば吹き出物のできる頻度も減るだろうか……と考えますがなかなか痩せることができずに現在に至っています。

これから暑い季節がやってきますが、ますます吹き出物に悩まされそうでちょっとビビっている今日この頃です。

傷んでしまったり、量が少なくなってしまったり、パサパサになって広がってしまったり、髪の毛に対する悩みって尽きないですよね…

私の場合、元々太くて剛毛な上に、硬いからアイロンもかかりにくいし、嫌で嫌で、一時期短期間の間にカット、カラー、パーマを繰り返したりしていました!カットやカラーをすれば、ちょっと良いトリートメントをしてもらえるし、パーマをかければ少しくらいパサパサでもそんなに目立たないし…

MEDULLA(メデュラ)シャンプーの口コミ

なんて思いながら(笑)そんなことをしてた時期のせいで、今はすっかり傷み切ってしまって手がつけられません…悲しい…

元々すごく太いからさらに広がって見えるし。ドラッグストアで売られているヘアトリートメントもたくさん試したんですけど、やっぱりどれもそんなに効果が得られなくて、だからと言って、ちょっと高いけど…

なんて言って美容室のトリートメントになんて手を出してしまったら、もう元には戻れない気がするし…どうするのが正解なのか、見当もつかないです。

でも、お金をかけずに髪を艶々に保つ方法なんてあったら、世の中の人みーんなつやっつやの髪の毛になっちゃいますね…(笑)

それもそれで見てみたい気もしますけど(笑)やっぱり世の中お金ですね…とほほ…

今まで痩せられたダイエット法が、40歳を過ぎてから効果が出なくなった、頑張ってもちっとも体重が落ちない、というアラフォー女性のためのダイエット方法です。心身が変化を始める40代以降は、自分の体のことをきちんと理解することから始めましょう!それが、大人女子のダイエット成功法則。

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 40代が痩せない理由・・・なぜ太りやすくやせにくくなる?

加齢とともに太りやすくなり、特にウエスト周りの腹部が太くなるのは、厚生労働省発表の「国民健康・栄養の現状」からも明らかになっています。それによると、30代以降、40代、50代、60代と年齢が上がるにつれて腹囲が大きくなっています。

・加齢とともに筋肉量が減って代謝が悪くなること

・女性ホルモンのバランスの乱れ

女性ホルモンが乱れてくると、それまでは体全体に皮下脂肪がついていたのに対し、内臓脂肪が増えて男性のようにお腹だけが特徴的に大きくなる太り方になってきます。

女性ホルモンは女性らしいカラダのラインを作ったり、肌のツヤを保ったり、内臓脂肪をつきにくくしたり血液中の悪玉コレステロールが増えないようにするなど女性の美と健康を守る働きをしていますが、そのホルモンは生涯のうち30歳前後をピークに徐々にその分泌量が低下してきますので、その低下が著しくなる40代以降はホルモンの分泌量が減ることで心身に様々な症状や変化が現れるようになってくるのです。

最近気になっているダイエットは『味噌汁ダイエット』です。産後の体型崩れに、運動以外で気軽に取り入れられるものはないかと探していた見つけたものです。ゼロキャロ
Wed検索で出てくる内容では、朝か夜の食事に味噌汁を取り入れるダイエットでした。味噌汁を取り入れた食事以外は普段通りの食事でいいと書いてありました。味噌は発酵食品なので、腸の調子を整えてくれるようです。

ダイエット方法としてはとても気軽なので現在、朝食に味噌汁を取り入れています。本来であれば、野菜やきのこなどの食材を3種以上入れることが推奨されていました。ですが、継続するためにだいぶ手を抜いて味噌汁を作っています。まず、ケトルでお湯を沸かします。その間に小ぶりのマグカップに液体みそと乾燥わかめと白胡麻を入れておきます。

お湯が沸いたら、先程のマグカップに注ぎ、スプーンでかき混ぜたら終わりです。余裕がある場合は、冷凍の小口切りの万能ねぎを加えます。単調な味になりますが、液体みそで味が決まっているため無難においしいです。

まだはじめて1週間しか経っていないので、体重変化の変化はありません。ですが、腸の調子が整うのは本当のようです。朝食後にしっかりとしたお通じがきます。

薄毛に悩んでいる方について語るとほとんどの場合、

男性の薄毛を想像することが多いと思います。

しかし薄毛は女性ももちろんなりますよね。

そういうと今度は更年期の脱毛症か、

産後の脱毛症の話になる場合が多いと思います。

ニューモの悪い評判や悪評を徹底検証!タマゴサミン配合育毛剤の効果と口コミ!

薄毛が気になりだすと自信がなくなり落ち込んでしまいますし、

どんな育毛剤が効果があるか必死にそれも気が付けば何時間もネットサーフィン

している方もいらっしゃるかと思います。

しかし、

頭のコリが解消されると薄毛が改善したという声を聞いたらどう思うでしょうか。

本当なのが疑問がわきますよね。

コリがなくなれば髪が生える話がもしも本当ならわざわざ高価な育毛剤を買う人が

いなくなるはずだと普通は思うでしょう。

しかし特に若い女性の方は実は余程の病気などでもない限り、

実は頭皮のコリが解消するだけで薄毛が改善する方も多いのです。

しかし何故それでも育毛剤が売れるのかというと、

圧倒的に手軽さと時間短縮が原因だと私は思います。

まだすぐに育毛剤を買うことを決められない方は、

試しに自分の頭皮を触ってみることをおすすめします。

軽く押してみて頭皮が痛い、

または若いのにおでこのしわが目立ってきた、またはハリがなくなってきた、

頭皮が所々ゴリゴリしている、

押しながら動かしてみても頭皮が全く動かないという方は、

薄毛の原因が頭皮のコリである可能性が十分考えられるので、

育毛剤のみに頼るのではなく、

頭のマッサージをしてみることをおすすめします。

時間がなかったり、手でマッサージするのが大変だと感じてしまう方は、

ネット上に頭皮用のマッサージ機やマッサージ効果のあるヘアブラシも探せばあるので、

先にこちらをためしてみるか、

育毛剤と併用して使ってみることをおすすめします。

お肌の悩みは、シミ、シワ、ほうれい線に眉間の縦皺まで枚挙にいとまがありませんね。中でも鼻の毛穴が目立ってツライ、いちご鼻の悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか。

中年と言われる年齢になり、なんとなくオシャレを諦めてしまっていたわたくしもその一人です。

http://minohealth.com/

おばさんの顔をだれがじっくり見るわけでもあるまいし。

と、スキンケアも万年同じ手順のルーティン作業でした。ただ、化粧品や美顔器など、年齢相応に投資していたのでそこそこには肌ツヤをキープできているつもりでした。

でもある日、ルーティン作業中に何気なく鏡を拡大鏡にしてみてびっくり。思わず「鼻の毛穴ってこんなに大きかったでしょうか!」と自分で自分に聞いちゃいました。

それからあれこれと試した結果、効果を実感できた方法を見つけましたよ。

まず、ホカホカの蒸しタオルでお顔全体をふっくらさせます。次に泡だてネットで石鹸をモチモチの泡になるまでしっかり泡だてます。洗顔はその泡を優しくお肌に当て、いちご鼻の毛穴部分も泡を押すように洗っていきます。流す時は冷水にします。キュッと毛穴が引き締まって効果倍増です。悩んでいるみなさん、ぜひ試してみてくださいね。

加齢とともに悲しくもたるんでくる、お顔のライン。仕方がないと分かっていても寂しいですよね。

ほうれい線が深くなると、さらに悲劇です。たるんだ頰のお肉がほうれい線にぶつかって深い溝に見えてしまう。

よく、ゴルゴ顔といわれる状態です。

http://www.ebprevention.org/

昨今では若くても、スマホの見過ぎで顔がたるんでしまうスマホ顔になったりもするらしいので、ゴルゴ顔は年齢に関係がないのかも知れませんね。

さて、加齢だからとかスマホ絶対やめられないからとたるみを放置する訳にはいきません。何とか待ったをかけたいところです。

美顔器を使うのもありですが、まずはコストのかからない方法はいかがでしょう。

舌を使って口の中をぐるっと回す体操がほうれい線伸ばしに効果があります。

ポイントは舌をゆっくりと回すこと。一巡に2、3秒かけると、15回ほど回す頃には顔が筋肉痛で痛くなるほどです。

ほうれい線の場所には、特に丁寧に舌で押してみてください。漫然とぐるぐる回すだけではなく、自分でどの部分を押しているのか、伸ばしたいのかを意識して運動をするとより効果があります。ちょっときついですが、時計回り、反時計回りそれぞれ15回ずつ頑張ってみて下さい。

子育て中のママさん、今日もがんばっていますね。

おつかれさまです。

セノッピーを購入した私の口コミ!森三中大島さん愛用サプリの効果は?

今日のテーマは反抗期。

いつもママのあとを追いかけてきたかわいいわが子。

あれあれっ?小学校4年生くらいから様子が変わってきた?

素直ではなくなってきたような気がするのは私だけ?

母:「宿題終わったの?」

子:「今やろうと思ってた」

母:「ゲームの時間はそろそろ終わりだよ」

子:「うるさいな」

そんなやり取りが繰り返し。

あー、イライラする?

まわりのママ友に聞いてみたら

「私なんて『うるせえ、くそばばあ』って言われたのよ」

「うちの子なんか返事もしないのよ。無視よ無視?」

だって。どこの子も同じような感じなのね。

ここで考えてみたの。

うちの子が私の話を素直に聞いていたのは

まだ幼くて自分の考えが分かっていなかったから。

親の言うことが正しいと思っていたから。

でもね、成長して自我が芽生えてきて

自分の気持ちに気が付いてきた。

親の意見を素直に聞けるわけないよね。

反抗的な物言いに

ついイラっとしてしまったけれど。

反抗期って親に植え付けられた価値観を

脱ぎ捨てて自分の価値観を探す旅なんだ。

それって大人になるための大切な過程。

誰かの価値観を抱えて生きてくなんて

自分の人生ではないものね。

自己肯定感を高めるって

最近よく聞くけれど

反抗期こそがその力になるってこと。

だって自分の感情を出すことで

自分を理解していくんだもの。

それなら私がイラっとすることなんてないわ。

反抗期よ、ようこそ?

うちの子をしっかり成長させてね、だね。

逆にうちの子は口答えもしないで

親の言いなりだから

育てやすくてラッキーとか

うちの子はなんていい子なのってほうが

マズイんじゃない?

だからうちはいっぱい口答えさせよう。

もし「くそばばあっ」って言われても

「よく言った?立派なもんだ」って褒めちゃおう。

だって自分のこと幸せだなって思える

大人になってほしいんだもの。

私がまだ10代の大学生だったころのお話です。https://www.futureinfilm.com/

アルバイトにも慣れ、お小遣いもそれなりに貯まってきた頃、昔からの悩みだった毛深い全身をどうにかしようと、初めての脱毛サロンを探し始めました。まずは通いやすい近場でと思い、地元の県内にある、脱毛サロンを訪ねました。まずは体験からしてみました。そして、特に悪くはないかな?っと感じたので、両脇の脱毛をお願いしました。それだけでも10万近く支払ったと思います。

その後何度か通い、少し両脇とも薄くなってきた頃、今度は他のところが気になり始めました私は、思いきって全身脱毛にプランを切りかえることにしました!!

そこで、一生懸命貯めた20万円を手にサロンを訪れ契約。それから全身脱毛が始まりました。地元の情報誌に広告が良くでてましたし、結構名前も知られたサロンだったので、安心していました。いつも予約はいっぱいでしたし、次の予約は大体1~1ヵ月半後とサロンもとても人気のようでした。

そして、何度か通ったある日、次回の予約を入れる際、いつもなら1ヵ月以上先の予約しか取れないはずなのに、2週間期間をあければいつでも予約空いてますよと言われました。その時は何の疑問も持たずに予約をしましたが、次の予約日がきて、サロンを訪れると、サロンのドアが開きません。ふと目線を上げると張り紙が1枚はられていました。

そこには【事情により○月○日をもって倒産しました】とだけ書かれていました!!全くの初耳です!今まで支払った金額分の回数はまだ半分以上残っています。まだ無駄毛も沢山残っています。絶望的な現実の中、私は両親に黙って通っていたため、誰にも相談出来ず、泣き寝入りしてしまいました。

若かったとはいえ、もう少し何か出来る事があったのではないかと、いつも考えます。急に予約が取れやすくなった時に気がつくべきでした!皆さんはそんな事にならないように、美容サロンなどの高額な出費をするような時には慎重になってサロン選んで欲しいと思います!

脱毛でもっともハードルの低いワキの脱毛を始めて1年。だんだんと他の部位の脱毛に興味を持ってきた。通っているサロンでも、VIO脱毛の紹介がされており、水着を着たりするときに面倒な処理がなくなるといいなという気持ちでVゾーンの脱毛をしてみることに。

https://www.capitolviewpresents.com/

予約をすると、当日までに脱毛を希望する箇所は剃ってきてくださいと言われたので、前日に家で処理。格好が恥ずかしくて絶対に誰にも見せられない(笑)そして、思ってたより綺麗に剃れない!!何度もカミソリを当てて、なんとか綺麗にした。

そして迎えた当日。剃った箇所が痒くて痒くて、掻いてしまったら赤くなって痛々しい…Vゾーンの脱毛って大変だなと思いながらサロンへ。スタッフの方に、下半身丸見え(当たり前だけど)の格好でご対面し、

スタッフ「赤くなってますね?。これだと今日は処置できないので、また別の日にしましょう」

えぇぇぇー!?!?あんなに大変な思いをしたのに、やってもらえないの!?

そんなことで初回は撃沈。。

気を取り直して再度予約し、今回はなんとか赤くならずに予約当日を迎える。

スタッフさんからOKいただき、めでたく先に進めることになった。よっしゃ!

スタッフ「ライト当てますね。ちょっと痛いですよ?」

ピッピッ

えぇぇぇ!!めっちゃ痛い!!ライトが当たるたびに激痛…!!叫びたいほどの激痛!!

私「痛い!痛い!」

堪らず叫ぶ私。

笑うスタッフさん。

痛みと闘いながら処置が終わった。

成果が出るといいな♪

そんな淡い期待もむなしく、何事もなかったように毛が生え揃う。

そうだよね…!一回じゃ成果出ないよね!知ってる知ってる!

それでも、あの痛みを思い出すと足が重くなり、Vゾーンの脱毛は1回で終了させてもらった。

女の子って大変!笑

こんにちは、40代女性です。私は現在40代の真ん中あたりですが、年齢を言うとみんなにびっくりされます。現在は仕事をしておらず、専業主婦なのでほぼ化粧はしていませんが、時々お化粧をすると自分でも肌が白くて綺麗だな、って思ってしまいます。

特にこれと言って高い化粧品を使っている訳ではありません。ネット注文の基礎化粧品と、ビタミン?を必ず飲んでいます。

ビューティークレンジングバームの効果と口コミ!肌のお悩みを解決できるか評価を暴露

それと時々コラーゲンを飲んでいます。コラーゲンとビタミン?をセットで飲むとよいので必ず一緒に飲んでいます。

その他は洗顔に関してもネットで購入しています。かれこれ10年ほどになると思いますが、一度使用したら他の石鹸は使えません。

それと、日焼け防止に帽子や服でカバーしています。(一日15分は日光にあたることがよいとされていますが・・・、ある情報によると、手の平を太陽にかざすといいようです)

それと時々パックを行います。パックをした次の日はさすがに肌が綺麗ですが、継続できません。

美白に関しては上記の事を長年継続してやっています。

やはりなかでも一番は質の良いビタミン?だと思っています。そのサプリメントを飲まない日は、明らかに皮膚がどす黒く、化粧もうまくいきません。

ビタミン?とコラーゲンのセットをおすすめします。

コロナウイルスの影響でスポーツクラブが閉鎖になりました。再営業日は未定です。追い打ちをかけるように仕事も減って出かける頻度が必然的に減り、

どうしてもカロリーの消費量が少なくなって、太るリスクが高くなります。そこでスポーツクラブが閉鎖しても、家の中や公園で運動をする習慣を

身に着けるようにしたいです。まず行うことはラジオ体操が1日4回ラジオで放送されていますが、事情が許す限り、4回フルに活用することです。http://www.senhorbrigadeiro.com/

第一体操と第二体操をセットで4回フルで行うと1日においてトータル100kcak消費できます。それに加えて筋トレと有酸素運動を30秒ずつ繰り返す

3分1セットのサーキットを数回行うことです。3分1セットはあくまで最低ラインで余力があれば5分でも行うつもりです。

それら2つの運動は毎日のノルマです。そして外に出て30分ほど公園を歩き、2日おきぐらいに自重での足、胸、腹筋、背筋の筋トレを行います。

それに加えてバレエエクササイズも行います。とにかくスポーツクラブが再営業するまでは、自分を奮い立たせてそれらのメニューを行い続けたいです。

スポーツクラブばかりあてにしていて、体を動かさないでいると瞬く間に太ってしまいます。スポーツクラブが閉鎖すると今まで張りつめていた緊張感が

抜けてしまい、瞬く間にリバンドしてしまいます。せっかく苦労してやせたのだから、今までの努力を無駄にしないためにも何とか自分でできる運動を

頑張って行い続けたいです。

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